可以在家玩的的小游戏,帮孩子学习“管住自己”

你还在为孩子“调皮捣蛋”苦恼?别急,他只是相关的大脑皮层还没长好。让孩子管住自己,“玩”却是最好的方式。

2018-12-06

不知道你是不是也和我一样,常常会有一些管不住自己的时刻。

比如,明明知道吃下一块高糖蛋糕会热量超标、加速皮肤老化,但在那一刻,还是管不住自己的嘴巴。

再比如,虽然一再提醒自己要早睡,但就是舍不得好不容易把娃哄睡后的那一点自由时间,所以总是一拖再拖。

当然,不排除诸位中有超级自律星人,我深深地敬服,但毕竟也是成年人,有也不奇怪。

可要是让小孩子管住自己的言行,那就更难了。

这是有生物学依据的。在大脑的各功能区域中,发育成熟最晚的,就是负责自我控制、做出决策等高级思维活动的大脑皮层部分,没有之一。

所以,孩子管不住自己实属正常,而我们这些早就过了“而立之年”的成年人,要是仍然缺乏自控力,可要好好自省一下了。

这么说,倒不是要为孩子的一切行为开脱,更不是鼓励家家户户出产“熊孩子”,只是为了让你在看到孩子不理智的言行时,别那么动气——他真不是故意捣蛋,他只是相关的大脑皮层还没长好。

更重要的是,和怀疑他、惩罚他相比,你还有真正重要的事情要做,那就是引导他慢慢学会自我控制,做出更明智的选择。

脑科学研究发现,大脑是不断发展的,同时也是可以构建的,如果父母引导得当,就能帮孩子构建一个更强大脑。

让孩子具备自我控制能力有什么好处呢?

说近点,自控能力对于孩子学习成绩的影响要超过智力因素,也就是说,孩子自控能力的水平直接影响考分,进而影响他学习的自信和兴趣。

说远点,自控能力能帮助孩子成长为一个温和而可靠的人,并且更容易拥有成功的人际关系,过有意义的一生。

这么重要的能力,该从哪里着手培养呢?

如果你关注我的专栏已经有一阵子了,那么,我现在就要把这个问题抛回给你了——你觉得自己可以做些什么来帮助孩子学习自我控制呢?

Bingo!就是游戏。

主题游戏:红灯停绿灯行

上手指数:☆☆☆☆☆

适合年龄:2岁以上

你和孩子轮流扮演“红绿灯”,另一个人则扮演路人或是小汽车,或者其他的什么都可以,故事自己编。

重点在于,扮演信号灯的人发布指令,而另一个人要遵守指令。至于是直接通过口头发布指令,还是拿红色、绿色的手巾来示意,让孩子决定就好。

基本规则很简单,就是小孩子都知道的“红灯停、绿灯行”。

在玩耍的过程中,你还可以通过改变指令变化的速度,来增加游戏的趣味性。

比如,当孩子急着想要往前冲的时候,你就刻意放慢变灯的速度,让孩子多等一会儿。

一段时间后,你又可以切换到快速变灯的节奏,让孩子在“停-走-停-走”的状态中不停切换。

孩子们都很喜欢这个游戏,尤其是节奏的变化,能让孩子在轻松有趣的状态下,体验和学习如何自我控制。

同时,在游戏中,孩子也有机会扮演那个发布指令的人,这对于在现实中总是处于被动地位的孩子来说,也是非常好的体验,因为他能从中获得更多的控制感。

这也是他学会自我控制的内在力量基础。因为孩子在游戏中学到经验、汲取到的力量,都可以带到现实生活中去。

所以,如果你已经试过了用说教、惩罚或是好好讲道理的方式来教导孩子控制冲动,但都收效甚微,那么不妨试试通过游戏来帮助孩子。

玩,真的是孩子学习最好的方式。


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文章来源:网络

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