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让孩子受益一生的3个习惯

2018-10-15 来源:网络

史蒂芬·柯维说:想法产生行动,行动养成习惯,习惯变成性格,性格决定命运。

欧洲商学院教授特奥·康普诺利在《慢思考》里,把人的大脑分为:反射脑、思考脑和存储脑。简单来说,反射脑管直觉,思考脑管理性,存储脑管记忆。

习惯和逻辑,哪一个对我们更重要呢?行为科学研究得出结论:

一个人一天的行为中,大约有5%是非习惯性的,而其他95%的行为都源自习惯。这基本上意味着,是习惯,而不是逻辑,决定了我们的一生。

养成一个习惯需要21天,但可以帮助我们把思考脑中的逻辑变成反射脑中的习惯;帮助我们从狭窄的5%跨越到广阔的95%。

如何通过习惯让自己更优秀,同时把好的习惯传递到孩子的教育中?

 

养成善待身体的好习惯



万达创始人王健林一天要在四个城市之间奔波,苹果CEO库克一天只能睡三个小时。

基层工作者靠体力,中高级管理者靠智力,而顶级的企业家回过头来又要靠体力。想要在商业、管理、个人方面做得更优秀,必须有充沛的体力和旺盛的精力。

爸爸在工作和生活中,可以通过注意饮食健康、充分休息、定期运动,以及养成有规律的作息习惯,来为自己的身体“充电”。同时把好的习惯传递给孩子,变成孩子成长中的宝贵财富。

很多父母都希望于孩子考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家……

为了实现这些梦想,孩子们每天埋头于功课,但有一件事非常关键——“养成善待身体的习惯”。

身体就像是手机电池,电池容量不够,或者电量始终在20%以下,如何在奋斗中后劲十足?

生命在于运动,下班后爸爸可以带着孩子跑跑步、打打球,既能强健体魄,又能增进亲子间的交流和互动。

 

时间管理好,做事有计划



有的人或许会有这样的感觉:每天睁开眼睛,都像是在打仗一样:

一个项目接一个项目,各种问题层出不穷——客户、同事、老板轮番掉链子,一整天挂上电话回微信,回完微信又接电话……

其实是因在工作中缺少了重要的一步:“时间管理和计划”。做事有计划的人才会赢得时间、同时赢得信任。

在时间管理矩阵中,要懂得主动干掉一切“不重要也不紧急”的事情,拒绝大部分“紧急但不重要”的事情,专注于“重要但不紧急”的事情。

有些孩子每到期末复习就一团乱麻,做作业时总是被别的事情打乱,起床让父母叫,读书让老师催,零用钱花不到月底就一分不剩……

您的孩子会被这样的问题困扰吗?思考一下,自己是否给孩子起到了好的榜样作用?

让孩子学会做事有计划,即对自己要做的事情有具体的时间规定,有准备、有措施、有安排、有步骤。

孩子放学回家之后,父母可以让孩子先放松20分钟,同时引导孩子计划一下待会如何完成课后作业。可以遵循“回顾重点、做题训练、错题整理、预习”的学习步骤,合理安排时间。

爸爸还可以带着孩子一起计划家庭出游,让孩子对预估时间、做计划有更深入的体会,培养其对生活的把控感和主动性。

 

社会关系和情感连接需要用心经营



社会关系和情感连接,也是需要用心去积累的。

很多人常苦恼于如何建立自己的人脉,却忽视了一点:“你能给予什么样的价值,就会认识什么样的人。”

先别问别人能帮自己什么,而是先想想自己能帮到别人什么。一份高质量的交情,比得上100个泛泛之交。

在教育孩子的过程中,很多家长也存在“重量不重质,流于形式”的问题。

据调查,49%的家长在陪伴时从不参与孩子正在做的事,而是选择旁观或忙自己的事。

使亲子陪伴流于“形式陪伴”,很难跟孩子之间产生良好的情感互动,令亲子陪伴的质量大大缩水。

亲子陪伴不是目标,只是方法和途径。生活中,爸爸可以这样和孩子交流,给孩子高质量的陪伴:

• 利用孩子喜欢的动画片或者影片人物寻找共同话题。

• 学习中关注他感兴趣的点,设计话题和孩子探讨,引起孩子对学习的好感。

• 学会100%的倾听和100%的回应,和孩子产生共鸣和互动。

• 利用游戏,和孩子达成“合作”。游戏是孩子学习知识最重要的途径,通过游戏,也可以建立更亲密的亲子关系。

划重点

现象解析

◆孩子埋头于功课,忽视善待身体

◆时间缺乏规划,每天像是在打仗

◆社交、亲子陪伴中重量不重质

家长应对

◆通过好习惯,造就好身体

◆教会孩子管理时间、做计划

◆用心经营社会关系和情感连接




育儿 习惯 教育理念

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