当妈之后,如何才能活成自己想要的样子?

对女性来说,生孩子就是人生的一道分水岭。你是否也感觉当妈之后没了自我?找到内心自我的需求,这些方法可以一试。

2018-12-06

对女性来说,生孩子就是人生的一道分水岭。

当妈之前只要做好自己生活的主角就行,而当妈之后却要开始分饰不同的角色,但唯独没有了自己。

我有个同龄的朋友,是家里的独女,从小被爹妈捧在手心里呵护着长大。

也许是因为一直远离人间疾苦,她给我的感觉一直都是既单纯又爱笑,心思澄澈得就跟她那双黑白分明的眼睛一模一样,少女感特别强。

可能是因为这个记忆太深刻了,所以前段时间再次见到她时,我特别震惊。

身材发福、皮肤粗糙、神情萎靡……不过是才当了几年的妈,就已经是一副被岁月这把杀猪刀反复割过的样子了。

然而,并没有狗血电视剧里的悲欢离合,也没有大起大落的人生境遇,只有家长里短堆出来的那一地鸡毛。
 

曾经憧憬的未来

成了眼前的一地鸡毛


自从孩子出生,公公婆婆就搬来跟她们同住了,说是来给她搭把手,但基本除了在她上班时照看一下孩子外,其它什么事情都不管。

这些年,她从十指不沾阳春水,修炼成了全家的主厨和家务总管,天不亮就起床给一大家子准备早餐,白天职场拼杀,下了班回到家又要伺候一家老小的饮食起居。

她老公工作忙,又总是加班、出差不断,也理所当然地做起了甩手掌柜。

朋友说,自从当妈后,她再没有睡过一次懒觉、没有约闺蜜逛过一次街,更不要说做一些自己喜欢的事情了,和别人聊天,话题也总是三句离不开孩子。

她在家里既是贤妻,又是良母,还是中国好儿媳,却独独没有给自己留一席之地。

要是甘之如饴也就罢了,偏偏她脸上的神情和整个人的状态都出卖了她。

“那些都太奢侈,我现在只想要一个痛快觉,能安心睡到自然醒,不用担心有人等着我做饭。”

曾经鲜衣怒马的少女,怕是怎么也想不到,当年自己无限憧憬的未来竟是这个样子的吧。

“妈妈”不是牺牲的代名词

当妈以后,想要活成自己想要的样子到底有多难?

曾经有位妈妈说自己用尽了全力,还是不能做一个好妈妈。她说,每次孩子有什么问题,全家人都会指责她:“你是怎么当妈的?”

她想约朋友去看场电影,会被说成不管孩子,她想给自己放个假独自去旅行,就是任性、不负责任,就连吃饭的口味也要就着孩子,否则就是只顾自己。

有一次,她实在绷不住了,对着孩子一顿大吼,结果被邻居听到,也给她好一顿教育,苦口婆心劝她对孩子要温柔。

她说,我当然知道要温柔,可我做不到啊。

做不到?做不到就对了。

一个人不可能给予另一个人她自己完全没有的东西。如果妈妈对自己都不能温柔,又哪里来的力量对孩子温柔?

可惜,妈妈们受到了太多的苛责,却缺少了一点理解和支持。

妈妈不是牺牲的代名词,在做好一个妈妈之前,她最该做好的是自己。

我很欣赏的一位朋友,就深谙这个道理。

她相信,追求自我和做一个妈妈并不是矛盾体,相反,只有看得见自己,妈妈才能给孩子轻松智慧的养育。

所以,即便在她的人生角色中新增了“妈妈”这一项,她也从未放弃过自己的人生理想。

在怀孕期间,她不声不响地考上了研究生,孩子出生后,她一边带着孩子,念书、创业样样不落。

也不是没有遇到过苛责,可那又怎样,孩子健健康康地长大了,而且从她身上汲取了很多正向的能量。

至少在她心里这一关,她觉得自己无愧于妈妈这个角色。
 

看见自己内在的需要


虽然不是所有人都能像她这样游刃有余,但尽可能地照顾好自己并不是一件难事,只要你愿意。

遇到烦心事时,不要总是打落牙齿自己吞,给自己一个情绪的出口。

写心情日记就是一个不错的选择。夜深人静的时候,点一盏温暖的台灯、泡一杯热茶,用笔和自己对话,很有疗愈效果。

记得要重视自己的需要。不要总是照顾了所有人,最后忘了自己。有些委屈是别人给的,但更多的委屈,其实是自己给自己的。

看见自己,最重要的是看见自己内心的需要,然后为自己找到满足这些需要的办法,而不是在毫无意识地情况下,被这些深埋的渴望牵着鼻子走。

考虑了所有人,周全了所有人,独独亏待了自己,并不会让家庭关系变得更和谐。

你还可以经常给自己创造一些小确幸,这也是自我减压、增加生活幸福指数的小秘诀。

比如,给自己买一件喜欢的好物,按自己的心意布置某个家居角落,在最爱的咖啡店喝一杯咖啡。

曾经有位朋友跟我分享过她的“10分钟独处法”,我觉得很好,在这里也分享给你。

她说自己无论再忙,每天至少都会抽出10分钟时间,找一个安静的角落独处,可以是关上门的房间,也可以是车里……

在这个时空里,没有孩子、没有家务、没有工作、没有鸡毛蒜皮,只有她自己,她会短暂地抛开一切,只做自己真正喜欢的事情。

敷个面膜,看会儿书,或者什么都不做,就静静地自己待上一会儿。

这个办法你也可以试试。

你当然可以为自己喜欢的事情安排更多的时间,但在你忙得像陀螺的日子,这样的“专属小时空”就会显得弥足珍贵。

这更代表了一种生活的态度——任何时候都要照顾好自己的心情,好好爱自己。

在为人妻、为人母、为人女的同时,千万别忘了,你还是你自己。


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文章来源:网络

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